2016: итоговый беговой пост

Прочитал итоги бегового года Димы Войтко и решил, что надо бы и свои написать.

На 2016 год я ставил себе две цели. Первая — продолжать бегать и получать от этого удовольствие. Вторая — пробежать за год 1001 километр. И если с первой проблем не возникло, выполнение второй оказалось непосильной задачей.

Поначалу всё удавалось. В январе я пробежал 86 километров, в феврале 92, а в марте и вовсе 101. А затем что-то пошло не так, и бегать я стал гораздо меньше. В ноябре я дважды болел, и не бегал совсем. В результате, вместо запланированных 1001 километров пробежал всего 753.

Но есть и более приятные воспоминания: в 2016 году я принял участие в рекордных для себя четырёх полумарафонах. Я хотел написать пост о каждом из них, но, так как между мной и написанием этих постов встала непреодолимая преграда (читай, лень), вместо отдельных постов напишу о них здесь.

Одесский полумарафон в марте

Организация оставила желать лучшего. Стартовые пакеты выдавали в крошечной тёмной комнатушке старой советской гостиницы «Юность», битком набитой участниками. За горячим чаем после финиша нужно было выстоять приличную очередь. Наверное, это своего рода мотивация — не хочешь стоять в очереди, прибеги первым.

Зато трасса была лучше прошлогодней. Вместо небольшого отрезка вдоль моря на Фонтане, по которому бегали в 2015 году бесчисленное количество кругов, на этот раз были всего два круга по Трассе Здоровья от Аркадии до Ланжерона и обратно.

Киевский полумарафон в апреле

Пожалуй, самый приятный из всех четырёх. Всё было на высоте, начиная от выдачи стартовых пакетов, заканчивая разнообразным и интересным маршрутом.

Это был мой первый опыт участия в забеге, в котором одновременно стартуют тысячи человек. Правда, эта одновременность несколько относительная из-за инертности колонны: после обратного отсчёта и команды «Старт» ждал еще несколько минут, пока очередь пересечь стартовую линию дошла до меня.

Я был относительно неплохо готов к этому забегу, а потому получил от него настоящее удовольствие. Нужно сказать, что этому способствовала и погода — в тот день в Киеве было солнечно, но совсем нежарко.

Одесский полумарафон в июне

Если уж говорить о погоде, то не вспомнить её при описании этого забега просто невозможно. Вся неделя до старта была небывало жаркой. Утром термометр показывал не ниже тридцати градусов, а днём было и того больше. Несколько моих знакомых бегунов, более опытных и подготовленных чем я, решили не принимать участие.

Умом я понимал, что и мне стоит отказаться. Но слишком уж заманчив был маршрут со стартом и финишем у Театра, через Пушкинскую, Трассу Здоровья и Французский бульвар. И, несмотря на фактическую неготовность, я всё же побежал.

Чудес не бывает. Описанная выше совокупность факторов привела к тому, что вторую часть дистанции я боролся с желанием сойти с трассы, а последние несколько километров, о ужас, и вовсе переходил на шаг.

Дистанцию я преодолел со своим худшим временем. Это, безусловно, самый сложный старт года.

Киевский полумарафон в октябре

В октябре в Киеве совсем нежарко, зато очень дождливо. Вечером перед стартом я почувствовал озноб, но утром решил всё же бежать.

Помните, Форрест Гамп рассказывал о всех возможных видах дождей, которые шли во Вьетнаме целый месяц без перерыва? В день забега это всё было в Киеве. Дождь моросил, обрызгивал, поливал и затапливал с первой до последней секунды бега. И не прекращался до конца дня.

Хорошо помню, как чертовски холодно было на мосту Патона. Как насквозь промокла непромокаемая ветровка. Как каждый кроссовок, промокший до последней нитки, весил неприлично много. Но всё это, в сравнении с летним одесским полумарафоном, вспоминается как приятное приключение.

§

Есть что вспомнить и кроме полумарафонов. В конце концов, приятными могут быть не только массовые и длительные забеги.

Трейл на Куяльнике

В феврале в Одессу с лекцией о трейл ране приезжал Денис Ткалич. Денис один из тех удивительных людей, что могут за одну пробежку по горам преодолеть такую дистанцию, что я за успешный месяц по равнинной Одессе.

На следующее утро после лекции Денис и Сергей Петренко организовали лайт версию трейл забега по берегу Куяльника.

Вечером накануне пробежки прошел дождь, и наутро мы застали глинистый берег в идеальном для трейла состоянии. Грязь налипала на кроссовки быстрее, чем мы успевали её счищать, но это не помешало нашей дружной компании проделать увлекательный маршрут длиной около одиннадцати километров. С нами была и моя лучшая половина, стойко преодолевшая все сложности зимнего бездорожья.

Бег в путешествии

Прекрасная половина была со мной весной в Италии, где мы не упустили возможность побегать по местным улочкам.

В Риме мы жили в пусть и довольно живописной, но всё же не исторической части города. Маршрут нашей пробежки прошел по холмистым кварталам, ничем особенно не примечательным.

А вот во Флоренции маршрут выдался живописный. Мы пробежали по мосту Понте Веккьо, были рядом с собором Санта Мария дель Фьоре, и вообще, за одну пробежку посмотрели удивительно много.

Бегать в путешествии очень понравилось, попробуем сделать это неотъемлемой частью любой поездки.

§

Напоследок расскажу о двух парах беговых кроссовок, в которых бегал в прошлом году.

Brooks Adrenaline GTX

Как сейчас помню, что 7 января 2016 года вышел на пробежку, когда на улице уже активно таял выпавший перед новым годом снег.
В тот день мои промокшие ноги замёрзли настолько, что я сразу решил купить непромокаемые кроссовки.

Снег в Одессе выпадает не так часто, поэтому за год, прошедший с тех пор, я пробежал Бруксах всего-навсего 50 километров. И это включая те 11 по Куяльнику, о которых рассказал выше.

Не скажу, что это самая удобная пара беговой обуви. Подошва жестковата и немного более массивна, чем хотелось бы, особенно под пяткой. Но нужно иметь в виду, что это трейловые кроссовки, что накладывает на них некоторых ограничения. Зато, они отлично выполняет свои обязанности — все эти пятьдесят километров мои ноги были сухими.

Saucony Triumph ISO 2

А вот эта пара обуви стала одной из самых удобных, что мне приходилось носить. Они достаточно мягкие, чтобы бегать в них на дальние дистанции, но при этом нога в них не плывёт и не теряет правильное положение (такое бывало в Найках Фри Ран 4.0).
Шнурки никогда не развязывались сами, никакие швы и стелька не натирали ноги. В них я пробежал все четыре полумарафона, и всякий раз оставался доволен.
Если коротко, бегать в этих кроссовках одно удовольствие. Смело их рекомендую ребятам с нейтральной пронацией стопы.

Что дальше?

Цель на 2017 год — выработать правильный и удобный график пробежек, попробовать бегать интервалы, преодолеть 1000 километров. И получать удовольствие, конечно. А иначе зачем это всё?

Поделиться
Отправить
Запинить
2017  
Ваш комментарий
адрес не будет опубликован

ХТМЛ не работает

Ctrl + Enter